views


Ketika hendak bangun pagi pada hari Rabu minggu lepas (1 Disember 2010), tangan kiri terasa sangat sakit sekali. Pedih tak terkata. Picit² di tempat yang terasa sakit tu, tak ada bengkak pun. Mungkin salah tidur kot malam tadi. Dalam hati, rasa tak ada apa² yang serious sangat, mungkin lenguh tangan. Jadi, abaikan je lah kejap. Sampailah ke hari Jumaat (selepas 2 hari), pergelangan tangan mula bengkak sedikit (seperti gambar di sebelah) dan tangan kiri tak boleh lurus ke bawah. Gerak sikit je pun terasa pedih, apatah lagi kalau banyak. Terpaksalah kekalkan posisi tangan kiri dalam bentuk 'L' ke badan. Kalau nak bergerak sedikit pun, kena ada bantuan dari tangan kanan.

Pada petang hari yang sama, terus pergi ke klinik. Aku sarungkan baju t-shirt putih dengan lambang Superman (budget nak nampak kuat walaupun tengah sakit, hehe). Mula² pergi ke Klinik Kita di Cheras Perdana, tapi seperti biasalah, klinik penuh dengan pesakit. Sepanjang masa je memang ramai orang. Disebabkan malas nak menunggu, terus pergi ke Pusat Rawatan Jamilah di Jalan Suadamai, Bandar Tun Hussein Onn. Ada 2 orang sedang menunggu giliran, jadi aku pun tunggu je lah. Bila dah sampai giliran aku, aku pun masuk ke dalam bilik doktor. Aku pun mula bercerita dari A ke Z kepada Dr. Jamilah. Setelah tangan kiri dibelek-belek oleh doktor (sakit la jugak masa dia belek² tu), terus dia mengesahkan bahawa bengkak di tangan kiri aku berpunca dari penyakit gout. Ya Allah, hanya Tuhan je lah yang tahu macam mana perasaan aku ketika mengetahui perkara tersebut. Selepas buat checkup dan diberi sedikit penerangan mengenai penyakit gout, doktor menyapukan ubat krim dan membalutkan pergelangan tangan kiri. Doktor nasihatkan supaya aku makan pil ubat tahan sakit, sakit sendi dan juga menggunakan ubat sapu tadi. Lama-kelamaan, bengkak tadi sudah semakin surut selepas dua hari dan tangan kiri sudah dapat digerak dan digunakan seperti biasa, alhamdulillah. Terima kasih buat kawan-kawan yang tak putus-putus berdoa. Sayang korang! :D


Tapi apa itu GOUT?
Gout adalah sejenis penyakit radang pada sendi (Artritis) akibat pengumpulan asid urik yang berlebihan di dalam badan, terutama pada bahagian sendi. Asid urik ini adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin. Badan kita membuang bahan kumuhan tersebut melalui air kencing (urin). Bagi pesakit gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi, terutama di bawah kulit dan membentuk benjolan di panggil tophi. Penyakit ini sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hingga 60 tahun. Dan ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid. Penyakit gout boleh diwarisi daripada keturunan, tetapi faktor persekitaran juga memainkan peranan.



Tanda-tanda GOUT:

  • Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.
  • Ibu jari kaki menjadi merah, panas, bengkak dan tersangat sakit.
  • Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman.
  • Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan.
  • Sakit mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat.
  • Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.
  • Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.



Rawatan GOUT:

  • Ketika serangan gout, cepat-cepat rehatkan sendi.
  • Ubat anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi. Namun, ia boleh mendatangkan kesan sampingan seperti sakit perut. Tetapi jika digunakan dalam jangka masa yang singkat, kesan sampingan jarang berlaku.
  • Ubatan lain seperti Colchicine dan juga pil atau suntikan cecair Steroid boleh juga diambil, tetapi mesti melalui preskripsi doktor.
  • Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.
  • Untuk rawatan jangka panjang, kenalah menjaga berat badan, kerana kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan dari badan.
  • Menjaga pemakanan, dengan mengelakkan pengambilan makanan yang mengandungi purin yang tinggi, banyakkan meminum air kosong dan juga elakkan meminum minuman keras/beralkohol.
  • Untuk rawatan tradisional, pertama rebuskan kulit kentang dengan air untuk menjadikannya ekstrak kulit kentang dan minum air rebusan itu. Kedua, ambil anak pokok durian berserta akarnya sekali untuk direbuskan (buat sup) bersama dengan kaki ayam (bukan ayam kampung). Sup itu diminum dan kaki ayam itu dimakan. Cara ini adalah antara cara yang paling berkesan dalam merawat penyakit gout. (sumber).



Tips pemakanan pesakit GOUT:

  • Minum banyak air kosong.
  • Elak mengambil minuman berkafein seperti kopi.
  • Elak memakan makanan mengandugi kadar purin yang tinggi kerana ia boleh meningkatkan kadar asid urik dalam badan. Contoh makanan adalah organ dalaman haiwan, seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak.
  • Memakan daging merah (daging kambing dan lembu) dalam kuantiti sederhana.
  • Hasil laut seperti kerang, kepah, ikan bilis, sardin dan salmon mengandungi kadar yang tinggi, dan ia juga perlu dielakkan atau diambil secara sederhana.
  • Elakkan memakan sayur-sayuran dalam bentuk kekacang, seperti peanuts, lentil, beans dan peas.
  • Elakkan memakan makanan bercengkerang, seperti ketam, udang dan kerang.
  • Kurangkan memakan sayur-sayuran seperti asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam.



Fakta menarik mengenai GOUT:
Antara tokoh-tokoh terkemuka yang merupakan pengidap gout adalah Benjamin Franklin, Isaac Newton, John Calvin, John Hancock, Karl Marx, King Henry VIII dari England, Kublai Khan, Nostradamus, dan juga Thomas Jefferson.

Secara kesimpulannya, gout adalah suatu penyakit yang boleh sembuh, tetapi haruslah mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya. Ubah dan amalkan cara hidup dan diet pemakanan yang sihat untuk memastikan paras asid urik yang normal di dalam badan dan untuk mengelak dari menghidap penyakit-penyakit yang berhubungkait dengan penyakit gout. Tidak semestinya gout adalah penyakit orang kaya (yang sinonim dengan sikap pemalas, makan banyak, gemuk dan suka minum minuman beralkohol) kerana gout boleh menyerang sesiapa sahaja. Untuk maklumat yang lebih lanjut tentang penyakit gout, layari di laman web Arthrits Foundation Malaysia di http://www.afm.org.my.

Sumber gambar: Google Images.
Sumber rujukan: Wikipedia.

P/S: Salam Maal Hijrah 1432 buat semua umat Islam.